iranFlag englandFlag
Facebook
Google+
Instagram
Telegram
Twitter

لازانیا سریع پخت شیاردار

کد محصول:1662

لازانیا

وزن:
250 گرمی
ترکیبات:

سمولینا، آب


پیشنهاد سر آشپز:

روش اول (روش سریع پخت) : مقدار 450 گرم لازانیا شیاردار را به آرامی و تک تک به 4/5لیترآب درحال جوش دارای مقدار کمی نمک و روغن اضافه می کنیم و پس از 3-2دقیقه با آب سرد آبکشی می کنیم.کف ظرف نسوز یا پیرکس را با کره یا روغن زیتون چرب نموده و لایه لایه با لازانا و مایه مورد نظر پر نمائید و روی آخرین لایه سس سفید و پنیر پیتزا اضافه نمائید.    روش دوم (روش طلایی) : (بدون نیاز به پخت) : ابتدا سس گوشت یا سبزیجات تهیه شده را با آب گرم رقیق کنید (نصف لیوان) کف ظرف نسوز یا پیرکس را با کره یا روغن زیتون چرب نموده و لایه لایه با لازانیا شیاردار خشک (بدون نیاز به پخت) و مایه رقیق شده مورد نظر پر نمائید و روی آخرین لایه سس سفید و پنیر پیتزا اضافه نمائید. ظرف حاوی لازانیا را به مدت 30-25دقیقه درون فر 220 درجه قرار داده تا روی آن طلایی رنگ شوداکنون لازانیا آماده مصرف است.


جدول ارزش غذایی:

تعداد سهم در هر بسته 9 / اندازه هر سهم ماکارونی 55 گرم (پیش از پخت) / مقدار انرژی در هر سهم 200 کیلوکالری /  چربی کل، مقدار در هر سهم 0/6گرم، درصد نیاز روزانه 0/9 /  کربوهیدرات کل، مقدار در هر سهم 42 گرم، درصد نیاز روزانه 14  / پروتئین 6/7 گرم ، درصد نیاز روزانه در هر سهم 13   /  ارزش روزانه براساس 2000کیلوکالری می باشد. / چربی کل کمتر از 65  / پروتئین 50  / کربوهیدرات کل 300

border